Déconnexion des Écrans : Reconnexion Autour des Jeux de Société
À l'heure où les écrans occupent une place centrale dans nos vies, il devient crucial de s'interroger sur leur impact sur nos relations sociales, notre santé mentale et notre qualité de vie en général et notre vie familiale en particulier. Smartphones, ordinateurs, tablettes et téléviseurs captent notre attention en permanence, mais à quel prix ? Dans notre monde hyper connecté, on laisse constamment les écrans interférer dans nos interactions avec les autres, et malheureusement avec les membres de notre famille. Le problème, c’est que ça arrive tous les jours, voire plusieurs fois par jour, et que ça a des répercussions sur nos relations. Ne laissons pas les écrans interférer dans nos relations intrafamiliales Reprenons le contrôle et reconnectons-nous. Une solution simple et efficace refait surface : les jeux de société. Ces moments de convivialité autour d'un plateau, de cartes ou de dés permettent de retisser des liens authentiques et de renouer avec des plaisirs simples. Ils offrent l'opportunité de renforcer les liens familiaux tout en s’amusant.
Les dangers d'une connexion excessive
L'omniprésence des écrans affecte profondément notre quotidien. Selon une étude récente, un adulte passe en moyenne plus de 6 heures par jour devant un écran, une statistique encore plus alarmante chez les jeunes générations. Cette surconsommation peut entraîner des dangers comme un isolement social, une fatigue mentale, des impacts sur la santé physique…etc.
Pourquoi se déconnecter en famille est essentiel ?
L'utilisation des écrans, même à la maison, peut rapidement isoler les membres de la famille. Aussi l’idée de se déconnecter en famille peut être attrayante, avec pour objectif de reconnecter les membres de la famille dans un meilleur environnement avec la création de souvenirs communs, des échanges favorisés entre les membres de la famille, une santé des enfants plus développée.
Les bienfaits des jeux de société pour la famille
Les jeux de société constituent une activité parfaite pour la famille et présentent de nombreux bienfaits :
• Ils sont accessibles à tous les âges : Il existe des jeux pour les tout-petits mais aussi des jeux qui plaisent aux adolescents et aux adultes.
• Ils permettent d’apprendre en jouant : Certains jeux, développent la stratégie, la créativité et les compétences cognitives. Les jeux de société encouragent la réflexion, la stratégie et la créativité, ce qui est bénéfique pour le développement cognitif et stimule l’esprit.
• Ils encouragent l'esprit d'équipe, la coopération et la solidarité.
• Ils réduisent le stress : Jouer permet de s'évader et de se détendre, contribuant à une meilleure santé mentale.
• Ils améliorent les compétences sociales : Les interactions lors des jeux favorisent l'empathie, la communication et la coopération.
• Ils favorisent les interactions authentiques : Contrairement aux réseaux sociaux ou aux jeux vidéo en ligne, les jeux de société imposent une présence physique et réelle. Les discussions, les rires et les échanges deviennent naturels et spontanés.
• Enfin elle permet de renforcer les liens familiaux : Passer du temps ensemble permet de solidifier les relations et de créer un environnement familial harmonieux. Des moments pleins d'émotions, les jeux de société sont l'occasion de partager des rires, des discussions et des souvenirs durables.
Comment organiser une soirée jeux en famille ?
Organiser des soirées jeux de société demande un peu d’organisation et de gestion familiale, mais les bénéfices en valent la peine :
• Il convient d’établir un rituel : Planifiez une soirée jeux une fois par semaine ou par mois. Par exemple, le vendredi soir peut devenir le rendez-vous incontournable pour toute la famille. Organisez une soirée jeux hebdomadaire : Créez une tradition familiale pour se retrouver autour de jeux.
• Il convient de choisir des jeux adaptés : Veillez à prendre des jeux adaptés pour toute la famille et tous les âges.
• Il convient de créer une ambiance conviviale : Prévoyez des collations, des boissons et un espace confortable pour jouer et de couper vos portables
• Impliquez tout le monde : Encouragez chaque membre de la famille à participer et à proposer ses jeux préférés. Faites participer les enfants et les adolescents pour renforcer les liens familiaux et explorer les expériences innovantes
• Et pourquoi pas aller en famille dans un ludothèque ou un café jeux pour en découvrir de nouveaux.
Quelques exemples de jeux auquel toute la famille peut jouer de 4 à 99 ans
Il s’agit d’une liste non exhaustive mais elle donne de bonnes idées de jeux pouvant être intégrés dans ces moments familiales
SKYJO junior : Collectez le plus de fruits et gagnez la partie. Plus une carte à jouer a de fruits, plus elle est précieuse. Collectez trois cartes identiques dans une colonne et obtenez ainsi le nombre de points. Celui qui a gagné le plus de points.
KLUSTER : Les règles de Kluster s’expliquent en un rien de temps : Les pierres magnétiques sont réparties équitablement entre les joueurs, qui doivent placer à tour de rôle une pierre dans la zone délimitée par la corde. Le premier à poser toutes ses pierres l’emporte. Mais attention, lorsque des pierres s’aimantent lors du tour d’un joueur, il les ramasse !
SPEED BAC : Chaque joueur doit se débarrasser de sa main le plus rapidement possible en donnant une réponse en lien avec le thème en jeu dont l'initiale correspond à une des cartes Lettre qu'il possède. Mais attention, si les autres joueurs refusent la réponse, vous reprenez votre carte et en piochez une supplémentaire ! Un jeu de lettres pour toute la famille !
Les cinq rois : Dans le jeu Les Cinq rois il n'y a pas 4, mais 5 Rois : pique, cœur, carreau, trèfle et étoile. Comme au Rami, à chaque manche les joueurs tentent de poser leurs cartes en formant des combinaisons. Au fur et à mesure des manches, les joueurs joueront avec une carte de plus. L'atout est désigné par le nombre de tours.
Conclusion : Une pause salutaire.
Alors que les écrans continuent de dominer notre quotidien, il est essentiel de prendre du recul et de se reconnecter avec les autres à travers des activités simples et enrichissantes comme les jeux de société. Ces moments de partage et de convivialité sont non seulement bénéfiques pour notre bien-être mental, mais ils renforcent également nos relations sociales, nous permettant de savourer pleinement la vie en dehors des écrans.
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