C’est l’occasion de jauger le rapport que nous avons avec nos ressentis : nous n’appréhendons pas tous notre environnement avec la même intensité et nos relations avec les autres en sont affectées.
Nos sens : la luminosité, les sons, les odeurs par exemple et nos émotions prennent un timbre qui nous est propre. On peut avoir une sensibilité élevée due à une prédisposition biologique des structures cérébrales sans être hypersensible. L’hypersensibilité est un système d’adaptation particulier à l’environnement pouvant nous fragiliser en causant des souffrances. En effet, l’entourage (qui ne partage pas notre échelle de ressentis) ne comprend pas l’exacerbation de nos émotions.
C’est pourquoi le défi des hypersensibles est de conserver leurs compétences émotionnelles, et notamment leur empathie, tout en apprenant à se forger une barrière de protection qui facilite leurs interactions sociales.